Sport Sans Efforts

 Affinez votre silhouette en 10 minutes, perdez 5 kilos en 5 jours, muscler votre corps sans efforts ... toutes ses expressions ne fonctionnent que pour une bonne raison, ce sont des Unes de magasines féminins. Leurs buts étant d'inciter à la lecture de l'article, comme je le fais souvent je dois l'admettre. Mais bon ça c'est une autre histoire.
La force de ces articles réside dans le fait qu'ils tirent sur la corde sensible des femmes.

Plusieurs clientes et amies m'ont avoué avoir eu recours à des pratiques saugrenues pour perdre du poids :

Deux  m'ont avoué avoir perdu 4 kilos chacune en une semaine en ne buvant que du lait de soja, d'autres en ne mangeant que de la soupe d'artichaut, une autre aurait perdu du poids en ne se privant pas "j'ai manger tout ce que j'aime sans forcement faire attention, résultat; 3 kilos en moins". Je ne doute pas des résultats obtenus, je déplore juste la pratique de régimes extrêmes.  Qu'ils soient hyper-protéinés,sans graisses ou je ne sais quoi d'autre!  Ils sont à éviter car ils provoquent  une carence. La privation, fait effectivement perdre du poids, mais temporairement.  Le poids perdu sera repris, voire même doubler. Le cerveau contrôle notre corps, il ne consomme que du sucre, s'il en est privé, il crée des stocks de graisses.

Cette après-midi, j'ai eu une discussion avec une mère de famille.   Elle m'a dit qu'elle faisait du sport tous les jours, je l'ai félicitée et lui ai demandé quel sport elle pratiquait et là elle me répond "ben je fais 15 minutes d'électrodes chaque jours". Bon, lecteurs, lectrices, l'électrostimulation ne fait pas perdre de graisse, son action sur celle-ci est quasi nulle. Cette pratique permet, par exemple, de résoudre les problèmes de tension lombaires.
Il ne faut pas oublier qu'on ne peut remplacer la pratique sportive par l'électrostimulation.   En effet, le sport  favorise le retour veineux (bonne circulation du sang), la résistance de vos os...etc (je parlerais des biens fait du sport dans un prochain article).

Je ne sais pas si vous avez fait attention, mais  les personnes à qui j'ai parlé ont un point en commun, elles ne pas font  de sport.  Pourtant, la meilleure solution pour perdre du poids, affiner ou tonifier sa silhouette  de  façon stable, reste le sport associé à une alimentation adaptée.

Pour celles qui ne sont toujours pas convaincues, saviez-vous que le sport stimule l'appétit sexuel?  un
étude montre qu'après  6 mois, 34% des femmes ont déclaré avoir une vie sexuelle plus satisfaisante depuis qu'elles pratiquaient une activité physique. 89% d'entre elles ont  soutenu qu'elles avaient plus confiance dans leurs capacités sexuelles. A l'avenir si vous pensez céder aux méthodes douteuses précédemment mentionnées, pensez à votre appétit sexuel :)

Plus sérieusement, la prochaine fois que vous voyez ces gros titres dans la presse,n'hésitez pas à les lire, mais une fois la 4ème de couverture tournée, répétez ce mantra: " la réalité, quelle qu'elle soit, est bien plus belle que l'illusion". Sacha Guitry

Eymeric Kouassi.