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| L'explosion est proche! |
Hier, ma femme a eu la bonne idée de vouloir emmener notre fils se défouler chez Acrochat*. La question qui vous vient surement à l'esprit est : *Qu'est-ce qu'un Acrochat et quel est le rapport avec le titre de l'article? La réponse à la première question est assez simple, c'est une aire de jeu abritant un parc pour les grands et un mini-parc pour les petits. Composés principalement de Lego géants, de toboggans, de lianes, de filets d'escalade et de piscines à boules. En gros, le paradis sur Terre pour les enfants et un supplice auditif (cris, pleurs, rires en continu) et visuel (trompe l’œil à gogo, décoration couleur pop-fluo) pour les parents.
Malgré tout cela, en voyant mon fils s'amuser sans retenu et se dépenser sans le moindre signe de fatigue, je me suis tout de suite demander pourquoi nous, les adultes, ne pratiquons pas le sport avec autant de liberté?
Pour avoir un article assez vivant je vous propose une comparaison entre le monde des enfants et le monde des adultes sous forme de tableau. Vous observerez alors de nombreuses similitudes mais surtout l'important du "JEU" dans la pratique sportive.
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| Cliquez pour zoomer |
Rien que pour vos yeux, je vais dévoiler la formule gagnante pour obtenir des résultats en pratiquant un activité physique. Cette formule est à connaitre par cœur, que vous soyez coach, amateur, professionnel ou simple curieux. Je vous incite même à l'imprimer et à la coller à votre miroir. Assez de suspense, voici votre nouveau mantra :
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| Les résultats s'obtiennent avec de la constance, des exercices physiques diversifiés, une grande dose de fun et le tout sous un bon encadrement Cliquez pour zoomer |
J'incorpore toujours cette règle dans mes sessions, en précisant à mes clients qu'il ne s'agit pas de faire du sport mais de se lancer un challenge.
Et vous, quelle est votre formule gagnante? N'hésitez pas à donner votre avis.
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