Exemple d'ateliers pour Circuit Training
Exo 1: Renforcement cuisses, squat en binôme
Exo 2: renforcement épaules, Èlévation latérale avec poids.
Exo 3: renforcement cuisses, montée de genoux sur échelle pliometrique
"Entretenir votre forme devient un loisir"
Exo 1: Renforcement cuisses, squat en binôme
Exo 2: renforcement épaules, Èlévation latérale avec poids.
Exo 3: renforcement cuisses, montée de genoux sur échelle pliometrique
"Entretenir votre forme devient un loisir"
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